چغور پغور

من کارهایی را لیست میکنم که آرزو می‌کنم خودم برای ارتقای شخصیتم انجام داده بودم. شاید شما کیلومتر‌ها از من جلو باشید و اینها به دردتان نخورد :)

- یادگرفتن آشپزی

- یادگرفتن چانه زدن وقت خرید 

- تجربه‌ی استفاده از وسایل نقلیه عمومی 

- کمک‌های اولیه

- نظم دادن به اسناد مهم مثل کارت بیمه، پاسپورت و غیره

- خوردن میوه و سبزی

یه چیز دیگه .. بازی!

درباره‌ی جزئیات ظاهراً بی‌اهمیت روزهات بنویس. کمک می‌کنن به این که لحظه‌های زندگی از دستت سر نخورن بیفتن و توی همون لحظه نگهت می‌دارن.

نوشیدنی‌های خوشمزه یاد بگیر و درست کن.

از جادوی دنیای بچه‌ها غافل نشو. داستان‌هاشون از هزارتا کتاب آدم بزرگونه بیشتر به آدم چیز یاد می‌ده.

هر روز از آسمون عکس بگیر. آسمون یادت میاره که زنده‌ای.

من منتظرم تاریخ این آزمون لعنتی‌م مشخص بشه ببینم باید چیکار کنم با عید و زندگیم :( 

ولی راه‌حل نسبتا میانبر، پادکسته. پادکست گوش کن و خلاصه‌ش یا نکات مهمش رو جایی بنویس. هر دو روز یه اپیزود مثلا، که بتونی بهش فکر کنی و سریع فراموش نشن. می‌تونی پادکست‌های انگلیسی هم پیدا کنی و با یه تیر دو نشون بزنی.

دیگه هم فکر کنم من اگه وقتم آزاد بود، رقص یاد می‌گرفتم از یوتوب. هم کالری می‌سوزونی، هم کاردیو محسوب می‌شه، همم روی روحیه‌ت تاثیر می‌ذاره. پیاده‌روی عصرها هم خیلی می‌چسبه.

هر روز چند خط از احساسات و احوالاتت بنویس

بیشتر آب بخور

غذاهای سالم بخور و یه چارچوب برای تغذیه ت تعیین کن ( مثلا بین وعده ها چیزی نخور یا نون سفید مصرف نکن و چیزای اینطوری )

از پوست و موهات بیشتر مراقبت کن

هر روز چند صفحه کتاب بخون 

فیلم خوب ببین 

بعد از دیدن فیلم و یا تموم کردن کتاب چند خطی دربارشون بنویس 

پادکست گوش کن

ورزش کن 

برای سال جدید هدف تعیین کن 

لیستم یکم کلیشه ایه ولی فکر کنم یه ایده هایی بشه گرفت ((:

همم، حالا که قراره صبح زود بیدار شی صبحونه‌های هیجان‌انگیز بخور.